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心理雜志

養(yǎng)成良好習慣,成就全新的你

作者:楊燕   2020-02-25   3437次閱讀   10個贊

? ? 生活中,我們常常仰慕一些優(yōu)秀的人,也希望自己能夠成為最優(yōu)秀的。但是似乎感覺優(yōu)秀是一個遙不可及的目標,很難達到。其實,優(yōu)秀離我們并不遙遠,優(yōu)秀體現(xiàn)在你的一言一行之中,一個人也許沒有很好的天賦,但是可以養(yǎng)成良好的習慣,一旦有了好的習慣,就會給自己帶來巨大的收益。

?? 人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同外,其他的方面基本是后天形成的,大部分來自原生家庭教育的結(jié)果。沒有完美的原生家庭,更沒有完美的人,我們沒辦法去改變原生家庭,但是我們可以改變自己。養(yǎng)成一套的良好的習慣,以自發(fā)和積極投入的心態(tài)專注一項事業(yè),把每一個做事的環(huán)節(jié)都安排的緊湊而有節(jié)奏,從而贏得出人意料的勝局。成功就是這樣一步步走出來的。而好的習慣也日積月累養(yǎng)成的。

?? 從現(xiàn)在起培養(yǎng)自己的良好習慣,使我們的優(yōu)秀行為習以為常,成就一個全新的你。

?? 一、每天對著鏡子自省5分鐘,梳理一下一天的得失,也許在5分鐘里,會看到一個更好的自己。適當?shù)亟o自己一定消化時間,丟掉垃圾包袱,吸收有益的能量,人生的道路才會越走越穩(wěn),越來越快。如果每個人都能反省提前好多年,你會看到自己很大的潛能。

?? 二、捂住自己的耳朵,專注于面前的事,不要受干擾,不要想結(jié)果。會發(fā)現(xiàn)專注的結(jié)果就是,在最短的時間內(nèi)得到最大的收獲。

?? 三、堅持運動,無論什么運動,選擇感興趣適合自己的運動,將運動保持下去。十年后的你會感謝一直保持運動的你。生活中遇到問題,可以在跑步中去思考或許更能找到答案。

?? 四、養(yǎng)成良好的讀書習慣和作息習慣。保持每天最少讀1-2小時的書?!耙蝗詹蛔x書,塵生其中;兩日不讀書,言語乏味;三日不讀書,面目可憎”。讀書讓我們行為談吐得體,不至于粗鄙庸俗。讀書讓我們的靈魂豐盈,不至于枯萎干癟。

?? 五、遇到事情努力解決,不去抱怨。人生總會遇到許多不稱心如意的事情,如果只會抱怨,對問題的解決于事無補,試著投入去解決問題,也許前面的坎一下就跨過去了。換一種習慣,把遇事就抱怨,變成想方設(shè)法去解決遇到的事,這樣,既能讓自己忽略掉糟糕的情緒,又能在解決問題中精進。

?? 成功,成于習慣;失敗,敗于習慣。一直很喜歡喬布斯的這句話:“在你生命的最初30年,你養(yǎng)成習慣;在你生命的最后三十年中,習慣決定了你”

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