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2019-07-01 4850次閱讀 1個(gè)贊
咨詢次數(shù)：3
咨詢費(fèi)用：0元
案例類別：家庭關(guān)系
運(yùn)用的技術(shù)：催眠
案例簡(jiǎn)述：
來(lái)訪者小云（化名），剛來(lái)找到我時(shí)候，披散著頭發(fā)，面色發(fā)黃，看上去很憂郁，說(shuō)懷疑自己得了抑郁癥，有的時(shí)候都不想活了，覺(jué)得沒(méi)什么意思，平時(shí)只有自己和女兒在家，老公經(jīng)常出差不在家，白天孩子送幼兒園，自己在家，不想約朋友，覺(jué)得朋友也不會(huì)和自己出來(lái)見(jiàn)面，也覺(jué)得自己沒(méi)有什么朋友，想工作，又覺(jué)得自己什么也不會(huì)干。每天把孩子接回家后都會(huì)覺(jué)得很煩躁，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和女兒發(fā)脾氣，瘋了一樣的，孩子很害怕，事后自己會(huì)很后悔、自責(zé)，又沒(méi)有辦法控制自己。
咨詢經(jīng)過(guò)：
首次咨詢是攝入性會(huì)談，小云還有一個(gè)姐姐，小時(shí)候都是在農(nóng)村長(zhǎng)大的，父母關(guān)系不好，父親脾氣很暴躁，經(jīng)常打母親，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒打自己，很害怕父親，也有點(diǎn)恨自己的父親，后來(lái)父親因?yàn)樯眢w的原因不能下床，不能打自己和母親了，心里是很矛盾的，有些可憐父親，又覺(jué)得父親終于沒(méi)有能力打自己了。平時(shí)很依賴自己的老公，只要老公不在家就會(huì)覺(jué)得心慌，沒(méi)有安全感，而且經(jīng)常失眠。
第二次咨詢，教會(huì)了小云一些緩解壓力和放松的技巧，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和深呼吸。又介紹了一下什么是催眠、催眠的功效，然后呢做了一個(gè)雞尾酒催眠，感覺(jué)開(kāi)始有些緊張，眼皮一直在抖動(dòng)，重復(fù)的嘗試了幾次放松后，進(jìn)入了催眠狀態(tài)，中間有聽(tīng)不見(jiàn)聲音的現(xiàn)象，喚醒的時(shí)候感覺(jué)特別的輕松，心情愉悅。
第三次咨詢，用催眠的方法，做了一個(gè)內(nèi)心的療愈。首先是引導(dǎo)小云進(jìn)入催眠狀態(tài)，然后讓小云想象自己在看電影一樣，電影里面演的是每天小云給女兒接回家后的畫面。小云先是沉默，然后一下哭了出來(lái)，看見(jiàn)自己瘋了一樣的在打自己的女兒，在咆哮，在摔東西，自己的女兒很害怕，很無(wú)助，很弱小。然后我請(qǐng)小云如果有什么想要對(duì)女兒說(shuō)的，可以說(shuō)出來(lái)。小云說(shuō)：“女兒，對(duì)不起，對(duì)不起......媽媽不應(yīng)該那樣打你，你那么小，是媽媽的情緒不好，媽媽以后不會(huì)這樣了......"又讓小云想象自己走過(guò)去緊緊的抱了抱女兒。
接下來(lái)又給小云做了一個(gè)時(shí)光的回溯，讓小云回到過(guò)往的任意的一個(gè)時(shí)刻。小云回到了自己6歲左右，自己正在自己家的雞房上玩，爸爸一下把她拽下來(lái)，一頓暴打，原因是怕她把雞房上的瓦弄壞了......小云又哭了起來(lái)，說(shuō)這是爸爸第一次打她，好害怕。我又讓小云把內(nèi)心的所以情緒發(fā)泄出來(lái)，小云一邊哭，一邊對(duì)爸爸喊著說(shuō)：“爸爸，你別打我了，我好害怕，我好害怕......”小云平靜了之后，讓小云現(xiàn)在的自己去安慰了一下小時(shí)候的自己，又讓小云拿小時(shí)候的自己和自己的小小的女兒對(duì)比了一下，說(shuō)了一些感受......
最后，讓小云想象了一個(gè)讓自己快樂(lè)的場(chǎng)景，小云看到自己和老公還有孩子一起在海邊玩，非常的開(kāi)心......
喚醒后感覺(jué)非常的輕松，心情一下子豁達(dá)起來(lái)，對(duì)人生和家庭關(guān)系也有了新的看法。身體上感覺(jué)很溫暖，面色紅潤(rùn)。
經(jīng)驗(yàn)感想：
很多時(shí)候我們好像不知道我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮、為什么會(huì)煩心、為什么會(huì)煩躁、為什么會(huì)沒(méi)有安全感......我們可能會(huì)找到一些方法來(lái)緩解，可是發(fā)現(xiàn)效果并不好，甚至?xí)訃?yán)重。我想答案一定是寫在我們的人生經(jīng)歷中的，埋藏在我們的潛意識(shí)里。有時(shí)候我們要學(xué)會(huì)覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)，我們的處事模式是從哪里習(xí)得的，怎么形成的。我們的身上總是有著原生家庭的影子自知或不自知。當(dāng)我們意識(shí)到了，問(wèn)題也就解決了一半了，至少我們已經(jīng)找到了一扇門，通往幸福......
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