咨詢次數(shù)：7

咨詢費用：3000元

案例類別：家庭關(guān)系

運用的技術(shù)：阿德勒被拒絕的勇氣、阿德勒正向教養(yǎng)、現(xiàn)實治療法。薩提亞家庭治療法。

案例簡述：

咨詢經(jīng)過：

經(jīng)驗感想：

以下是來訪者自述:  

咨詢7-4

今晚做完咨詢后，心里頭腦里念念叨叨著，有很多想要捋清的思緒。您也看到我對孩子的影響太大了，正因為我覺得自己的人格狀態(tài)對孩子影響很大，才帶著很多期待和努力去學(xué)習(xí)精神分析，并堅持好幾年，雖然在洞察，拓展方面有提高，但是自我否定卻越強(qiáng)了。我對自己的否定，也在潛意識常?？刂品穸ㄗ约旱暮⒆?。聽您分析到我和孩子的親子關(guān)系后，我仿佛明白了，每一個人都不是完美的，我們要做的事看到自己的優(yōu)勢，好好發(fā)揮它，(優(yōu)勢好像是自己的標(biāo)識）。有些人活的很綻放，或許是他很好的發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，優(yōu)勢的綻放。而對于不足，覺察到，他就是可發(fā)展的，可拓展的點。

精神分析的這幾年，我把自己的優(yōu)勢否定了，因為在精分老師那里，他沒有看到我的優(yōu)勢，只是一味的告訴我：你思維不行，情感不行，看書少資源少，你不知道怎么帶孩子，你很匱乏。讓我不斷打壓自己的優(yōu)勢，加上家庭的不理解，我完完全全否定了自己的優(yōu)勢，然后我又否定我的孩子。所以只有我開始接納自己，孩子才可能有所改變。
一味地去學(xué)別人，丟了自己，謝謝您給我力量回到自己。

接納自己的不足和完滿。完滿與完美的區(qū)別在于：完滿是有陰陽，變化，有朝向太陽的一面，也背向陽光一面，是一個整體，是流動的。完美是依照外在的評價系統(tǒng)，做你認(rèn)為大眾喜歡的樣子，那往往是自己想出來的完美，并不是別人眼中的完美。
一邊接納一邊成長， 看到一路自己的心靈地圖怎么描出來的，這成了我覺知的寶庫。帶著心靈地圖，帶著周圍人的祝福期待。有正念，有周圍人的鼓勵，覺知，發(fā)乎本心良知的生活一邊接納，一邊修行。也許走靈性這條路，是推動也是必然，那就順勢而為，學(xué)習(xí)，改變舊有模式習(xí)慣。
 

咨詢7-7 

記得小時候有幾次傷心哭泣抽咽，爸爸強(qiáng)行大喝道:‘’停！不許哭！‘’幼小的我只能強(qiáng)行憋住那猶如洪水般的傷心，也讓我深刻的明白壞情緒是不被接納的。當(dāng)結(jié)婚后面對強(qiáng)勢的公婆，家族的背景聲音嚴(yán)厲告訴我，你不可以頂嘴，不可以有反對意見，你必須接受他們的所有意見，更不可以有話語權(quán)。小時候爸媽沒有一個能寬容的容器，允許我傷心的情緒可以這樣流動。步入婚姻家庭，慣性的思維和方式告訴我這樣是不對的，是恐懼的。慢慢地我活成了老好人，活成了沒有攻擊性和脾氣的人，同樣也活成了失去活力和對外界沒有了感知能力的人。內(nèi)在的小孩縮在了殼里自保，外界是恐懼的，不好的，會傷害到你的。當(dāng)我生不如死，當(dāng)我每天活得像個行走的軀殼在應(yīng)付著生活，當(dāng)感覺自己像被碾碎一樣，常常陷入死亡的黑洞。當(dāng)我開始自救，慢慢地感受身體，感知體內(nèi)流動的脈沖，感知身體哪里不舒服，那里輕松，每天和自己身體對話，和自己能量在一起，和自己的感覺在一起，并帶著這些天然的東西，去感受外界。在林老師的引導(dǎo)下去看到那個美好的自己，有價值的自己，值得被愛的自己，往哪個方向走的自己。
林老師就像一個件很精美容器，一個很溫暖貼心的場域，我特別想成為林老師那樣的女人，活的自在，活的自知，活的有情調(diào)有魅力，活出了女人最美的樣子。努力，修煉自己。

咨詢結(jié)束后20天的反饋：

謝謝林老師在我最艱難的時候的陪伴，這段時間，我開始慢慢朝內(nèi)了，多了一些篤定和安全感，在學(xué)習(xí)著關(guān)照自己，轉(zhuǎn)化外界的一些東西，長出自己內(nèi)在的力量最重要。

 (感謝來訪者愿意分享自己的生命故事! 全文經(jīng)來訪者同意刊出!)

掃碼關(guān)注壹點靈官方微信公眾號

新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取