在學校太社恐了

我在學校沒有什么朋友，也不怎么會保持同學關系，害怕和老師同學說話，現(xiàn)在高三可能壓力太大，就是遇到人際交往方面的事就容易情緒不好，鼓足勇氣和老師要假條請假回家自習，被一群同學問問題打斷，我在旁邊站了一會就想走了，出了辦公室就憋不住哭了，什么情況啊，壓力大遇到不順心的事就想哭，同學關系因為合不來也不怎么好，現(xiàn)在就想快點畢業(yè)，又想搞好成績，最后一段時間也好難過。