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傷害了前任

前任疑似騙我，腳踏兩只船，冷暴力，我很生氣，我講話比較兇，傷害了前任，他把我刪除了了，我怎么挽回他都不答應(yīng)，怎么辦？最近因?yàn)槭傥乙膊栾埐凰?/p>

tyzhang2385  
李琨的回答
李琨心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的傾聽?zhēng)熇铉茉敢夂湍阌懻撘幌履愕脑掝}。
對(duì)于前任，你怎么挽回都不答應(yīng)，以至于茶飯不思，傷心難過，確實(shí)目前你處于情緒的低點(diǎn)。
咱們可以一起梳理一下你描述的情況。
前任腳踏兩只船，咱們是猜測(cè)的，有沒有落地的證據(jù)呢？
如果前任真的腳踏兩只船，咱們確實(shí)應(yīng)該生氣，和他對(duì)峙；
如果前任是被你誤會(huì)了，你們的這一段關(guān)系是不是可惜了呢？
所以，多了解客觀情況，遇到問題和對(duì)方好好溝通，控制情緒好像比較重要。