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怎么樣愛自己

怎么樣愛自己

絮絮叨叨  
張志輝的回答
張志輝心理咨詢師

愛自己，讓自己有力量才能令自己幸福才有能力令別人幸福。
真正愛自己的五種方式：

1.凡事看淡，不過分煩憂
人內(nèi)心的煩惱，大部分都是心里的執(zhí)念所造成的。如若，我們太在乎得失，想得太多，就會讓自己陷入負(fù)面情緒之中，生活變得壓抑、痛苦。要想讓生活變得簡單，變得輕松，就要學(xué)會凡事看淡，不過分煩憂。亦舒說：“生活中發(fā)生的事，如果合乎理想，是我們福氣，如不，當(dāng)作經(jīng)驗?！辈蝗缫獾氖?，不要總是糾結(jié)，學(xué)會看淡，想開。把更多的時間，用來經(jīng)營自己的明天。不為沒有發(fā)生的事情而煩憂，只要盡了自己最大的努力，相信一切都是最好的安排?？吹檬?，保持平常心，生活將會呈現(xiàn)出更多的美好與恬淡。

2.聽從內(nèi)心聲音，不為他人所擾
每個人，都有自己的路要走。這輩子，你過得值不值得，關(guān)鍵在于你有沒有聽從自己內(nèi)心的聲音，為自己而活。有這樣一句話：“一千個人心里，有一千個哈姆雷特。”如果，總是聽從他人的意見，便很容易迷失自己，永遠(yuǎn)也不會感覺到快樂。學(xué)著聽從自己內(nèi)心的聲音，注重自己的感受和體驗，把自己放在心里第一位。不管他人如何議論，如何看待你的決定，都不要分神，不要懷疑自己。在自己的舞臺上，把所有的重心都放在自己身上，不為他人所擾。把生活的主動權(quán)把握在自己的手中，全力以赴，駛向自己所期待的遠(yuǎn)方。

3.照顧好自己的身體，保持好習(xí)慣人這輩子，什么最重要？仔細(xì)想想，其實是你的身體。
有了健康，你擁有的一切，才算是有意義。
所以，工作和家庭再重要，也比不上自己的身體。唯有自己照顧好自己，你才有機(jī)會享受生活給你的饋贈。往后，請保持良好的習(xí)慣，早睡早起。讓自己得到適當(dāng)?shù)男菹?，不過分消耗自己。煙酒最容易消磨人的意志，摧毀人的身體健康，輕易不要讓自己沾染上。在工作之余，保持適當(dāng)?shù)倪\動，讓身體呈現(xiàn)出更多的活力。重視自己的健康，保持規(guī)律飲食，早一點開始保養(yǎng)自己，未來，才會有更多的可能。

4.努力賺錢，保證生活質(zhì)量
生活中很多的難題和矛盾，都是源于金錢的匱乏。電影《寄生蟲》中有這樣一句詞：“錢，就像是一個熨斗，能燙平生活的所有褶皺?！?br /> 努力賺錢，也是愛自己的方式。因為，當(dāng)你經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定，便無需讓自己處于顛沛流離的狀態(tài)，能夠保證生活質(zhì)量。同時，也會有更多的閑情逸致，來感受生活的美好。所以，要努力賺錢，保持穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，不要讓自己被窘迫的日子，磨滅了對生活的所有期待。要相信，你所付出的一切努力，都會以另一種方式呈現(xiàn)在你的人生里。努力去奮斗，你可以將自己的生活，經(jīng)營得充實而豐富。也會有能力，滿足自己心底的愿望，去外面更大的世界看看。

5.遠(yuǎn)離低質(zhì)社交，不盲從
許多時候，我們活得很累，是源自于身邊的人際關(guān)系。在社交圈子中，如果感覺自己怎么都融不進(jìn)去，也無需勉強(qiáng)，及時遠(yuǎn)離。對于低質(zhì)量的社交圈子，不要盲從，不要消耗自己的時間和精力。與其在各種虛偽，攀比，或者大吃大喝的場合中遷就別人，不如保持一個人的精彩。學(xué)會擇友，學(xué)會結(jié)交高質(zhì)量的朋友，讓自己獲得更多的提升和進(jìn)步。與優(yōu)秀的人結(jié)交，能夠為自己建立更可靠的人脈，讓人生展現(xiàn)出全新的一面。