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21歲女生，遭受被前任出軌，發(fā)生了一系列...
我21歲，我這幾年一直焦慮，做事情太偏激，戀愛上，生活上都出現(xiàn)了問題。我一直都非常愛生氣，特別是生悶氣。前幾天去查了乳腺結(jié)節(jié)。
去年過年的時(shí)候我媽媽斬?cái)喑鋈橄侔?dāng)時(shí)我在上班和前任，因?yàn)楹颓叭纬臣埽疫x擇吃了他抑郁癥的藥，當(dāng)時(shí)太生氣了,沒想到結(jié)果。后面去洗胃了。
因?yàn)楫惖氐氖虑槲液退臣埽钟袅?，雙向,我就辭職去他家照顧他，我也覺得是我害了他，后面他冷暴力，他說是因?yàn)樯?，一個(gè)月沒回我信息。
回學(xué)?；匾?yàn)橐淮纬臣芪覀冇址质至?，一個(gè)月后我馬上走出來了，他來找我，對(duì)我特別好，當(dāng)時(shí)我因?yàn)樗牧耍Y(jié)果不小心看見他手機(jī)，發(fā)現(xiàn)他出軌了，后面我原諒他了，打過罵過。當(dāng)時(shí)我還是接受不了一直
吵，前幾個(gè)月他說要跳樓我就去告訴她們輔導(dǎo)員了，后面他沒有理我，我一直在求他，給他發(fā)信息，然后我實(shí)在受不了特別想死，當(dāng)時(shí)我氣不過我就隨便找了個(gè)男人和他上床，為了氣他，我太極端了，但是我好痛苦，這次分開3個(gè)多月了，我還是很痛苦 加上生活和學(xué)習(xí)和畢業(yè)的壓力，每次注 意力不集中立即傾訴 然后胸口悶，有點(diǎn)心季 突然想哭，頭疼經(jīng)常會(huì)想到那些事情，想到他，加上我自己目標(biāo)遠(yuǎn)大，但是我做不到，完美主義者，我該怎么辦呢
您好我是平臺(tái)傾聽師，聽了你的描述，你的經(jīng)歷，確實(shí)很讓人覺得坎坷。
1：母親病了，這個(gè)消息確實(shí)很大打擊，同時(shí)母親內(nèi)心應(yīng)該也很難受，我們?nèi)绻粲艄褮g也會(huì)影響母親情緒。這個(gè)時(shí)候需要你振作起來，在母親身邊安慰下。你因?yàn)槟杏阳[別扭喝了藥，是想得到他的關(guān)注還是什么原因？先不說，我們女孩子先愛惜自己，別人才會(huì)來愛你。
2：你為了他辭職照顧他，他出軌，冷暴力你，你原諒他了，在這段關(guān)系中 ，明顯你付出太多，有不甘心的因素導(dǎo)致后面的糾纏。在我們旁觀者看，確實(shí)是你前男友有錯(cuò)在先，原則的問題，如果你原諒不了要說清楚，“暫時(shí)原諒不了，看你表現(xiàn)”此類的話。他如果還想跟你在一起他會(huì)好好表現(xiàn)，如果你接受不了又勉強(qiáng)說原諒，后續(xù)很可能會(huì)因?yàn)榉f賬而產(chǎn)生更多矛盾。
我們改變不了別人，但是我們可以改變自己，先把自己過得開心，情緒穩(wěn)定，才有精力去管別人。