心里積壓著一大堆事 開(kāi)心不起來(lái) 被情緒折...

2019年的一次暈倒 晚上我去百度查找 查到是那種猝死的現(xiàn)象 當(dāng)時(shí)腦海想到猝死畫(huà)面 很恐懼一瞬間感覺(jué)被無(wú)底洞拉入深淵 從那晚起 我就對(duì)晚上陷入了害怕的情緒 感覺(jué)到無(wú)助恐懼世界只剩我一個(gè)人 此后這情緒一直困住我 關(guān)于病癥之類的我都會(huì)怕 怕發(fā)生在我身上 越怕就越恐懼 一直在那想著 甚至?xí)l(fā)生身體反應(yīng) 后面的日子里所發(fā)生的人或事，只要有這情緒在 會(huì)變成一個(gè)具體的原因然后困擾著我 ?。。?br />
每年都偶爾會(huì)被這情緒所帶來(lái)的回憶給痛苦到 這回憶都是晚上我情緒低落時(shí) 發(fā)生身體反應(yīng)時(shí) 反正就是有這害怕的情緒在 使我很難受 很壓抑 我也不知道是不是被我?guī)肓诉@情緒才使得那回憶里的晚上的自己是那么的無(wú)助恐懼 和壓抑 感覺(jué)空氣中彌漫著壓抑 后面想起那一些些正如上面說(shuō)的回憶里的事 讓我很壓抑 這些事堆著讓我覺(jué)得我有很大的心理上的事 到現(xiàn)在 我都沒(méi)尋求幫助 導(dǎo)致越來(lái)越嚴(yán)重 這情緒讓我很痛苦 又很恐懼 最近都被這情緒所困擾 會(huì)沉浸在過(guò)去的壓抑的情景中 我很想知道自己最深處在害怕什么 我想知道這情緒該怎么消失 我也感覺(jué)到自己的現(xiàn)在對(duì)待一些事的思維也變了 求求廣大的醫(yī)生們幫幫我 感覺(jué)自己周圍的人和我不一樣每到黑夜就難受