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最近很頹廢。沒有社交，沒有活動(dòng)。感覺盆友...
最近很頹廢。沒有社交，沒有活動(dòng)。感覺盆友離我越來越遠(yuǎn)，工作同事也鬧別扭。有點(diǎn)懷疑我自己了。感覺越來越不自信。別人的一言一行我都感覺在說我，不知道該怎么辦才好！
看你寫的最近很頹廢，這是一個(gè)不錯(cuò)的覺察，你能感受能當(dāng)下的狀態(tài)，和同事朋友的人際關(guān)系就會(huì)讓自己更加的否定自己，情緒也會(huì)變得很低落，就會(huì)感覺很迷茫無助，可以和老師聊一聊，走出這種不好的狀態(tài)