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我為什么會這樣?

26歲女,北方人自己在南方工作,單身獨居。最近兩年情緒大部分情況都是很低,工作特別忙同時心理上又覺得工作、生活都沒勁頭,偶爾會和朋友聚會、聊天,也會獲得一些能量,總覺得還是無法填補(bǔ)內(nèi)心的空缺。自己回到家,雖然自由但是又覺得缺了什么,不想收拾不想整理,只想躺在床上耍手機(jī)。而且一定要看出聲音的視頻,最近覺得自己在家太孤獨了開始打游戲,因為可以找隊友和人毫無壓力的說說話,但又是困到睜不開我也還是想繼續(xù)刷視頻打游戲。也不是想刷也不是想打游戲,但就是不知道為什么會這樣

對于戀愛:前兩年心態(tài)比較積極,且接觸人也還算多,但是奇怪的也多,也讓我失去了對戀愛的熱情和興趣。

走著真好  
王印昌的回答
王印昌心理咨詢師

人類自古就是是群居生活和工作的,我們每個人出生的時候都需要被照顧被看見,主要是和養(yǎng)育人(主要是媽媽)共生的,大多數(shù)孩子三歲前脫離開養(yǎng)育人是沒辦法生存的,只有被看見的時候才覺得是安全的,所以每個人都需要被看見。當(dāng)你孤獨的時候,你可以閉上眼睛,試試大腦里出現(xiàn)什么樣的畫面?