PTSD怎么緩解

其實(shí)已經(jīng)忘記了那件事過去了有多久，兩年？三年？甚至更久？但是我的身體記得，那件事發(fā)生的時(shí)候的痛苦和木僵，惡心，所有的反應(yīng)都會(huì)一次次重演，在每個(gè)我猝不及防的時(shí)刻。真的太難受了，一次又一次將靈魂抽離，看著自己掉入痛苦之中。