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真的有人能把別人的辱罵當(dāng)耳旁風(fēng)嗎?

昨天我和我爸吵架了,還打了起來。

晚飯的時候他開始批評我們其他人做菜沒收拾干凈,開始羞辱我們應(yīng)該去住豬圈捧地上的爛肉吃。他總是這樣,批評別人動不動就帶一句羞辱。本來我們飯吃得好好的,他偏要把氣氛攪混,我媽氣得直接離開,我因為同時想到他之前家暴家人的事沒忍住,要摔盤子,但忍了忍放下了。他問我什么意思?然后我們一邊吵一邊打。我問他為什么每次吃飯總是要攪亂氣氛,為什么就不能好好說話,他這么做到底是圖什么?


他不應(yīng)我,一個勁兒地罵我,說我沒學(xué)好,瘋子,養(yǎng)壞了,竟然敢打他,說要鯊了我。我媽來勸架,我們才停手。后面我回到房間,一整晚都沒再出去。我是屬于幾乎不和人爭吵的類型,一經(jīng)歷這種事就要花好長時間去消化,缺乏應(yīng)對這種事帶來的負(fù)面情緒的能力。我姑姑知道這件事后給他打電話,我只聽見他不耐煩和只認(rèn)為自己對的語氣……他有做不對的地方,我們好聲提醒他他也會生氣,不允許別人忤逆他的想法,還總是評論一些自己不了解的領(lǐng)域的事。我們給他解釋他就會說“別解釋了咧,都是神經(jīng)病”這樣的話。

我爸一直是我最怕的東西,二十二年來終于鼓起勇氣反抗了,卻沒得到什么效果。本以為睡一覺醒來能好一點,但根本沒有。今天中午吃飯的時候他要是又拿昨天的事向我開刀,罵我,我該怎么辦好?我只是想安安靜靜吃個飯

家里除他之外人都被他傷害了太多太多。

小白馬H  
劉杰的回答
劉杰心理咨詢師

你爸這樣的脾氣一時半會兒是很難改的,這個不要有太多期待。
既然改變不了他,那能改變的還有自己。
一是不理他,他說什么可以當(dāng)耳旁風(fēng)啊,當(dāng)然,這個你要多練習(xí)才行,如果一說你就炸,你就對抗,那當(dāng)然是相互傷害。
二是也可以看著他,看他說什么,不能說欣賞他吧,你完全可以當(dāng)成看一個不相干的人,看他情緒起來,發(fā)狂,看他漸漸平息,這個方法也是很有效的。
不建議你對抗,這是相互傷害。
不建議你逃避,這無效且助長他氣焰。
供你參考??!