最近感覺(jué)自己特別暴躁，看誰(shuí)都不順眼不知道...

我目前產(chǎn)后4個(gè)月了，已經(jīng)回到單位上班了，自從我上班后感覺(jué)自己很暴躁，有了孩子之后工作日每天就和打仗一樣。

早上七點(diǎn)半之前必須要打卡我必須7點(diǎn)出門才不會(huì)遲到，晚上有的時(shí)候孩子11點(diǎn)才能哄睡著我和我老公倒替著哄，夜間孩子起來(lái)吃夜奶還特別不好哄睡，由于孩子胃食道反流晚上吃夜奶也是我抱著喂。

工作日白天我上班我媽或者我婆婆看著孩子，有的時(shí)候孩子一點(diǎn)小事都會(huì)被我媽說(shuō)的很嚴(yán)重，比如最近家里來(lái)暖氣了孩子出汗多，我媽跟我說(shuō)的是：孩子這么能出汗是因?yàn)榧依餆徇€是有什么毛??？

我氣的想摔東西，我也和我媽溝通了說(shuō)話注意，我每天上班就跟累回來(lái)還要聽你這么說(shuō)我太累了。我婆婆還沒(méi)退休平常工作日都是我媽看著孩子。

甩手不管孩子也不行，我自己也不放心，但是我真的好暴躁，好難受，有的時(shí)候暴躁起來(lái)特別想一頭撞在墻上撞暈拉倒了，我不知道是不是我心里出問(wèn)題了，我應(yīng)該怎么調(diào)整？