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真的有人能做到心無雜念嗎？

真的有人能做到心無雜念嗎？

律已的倩暠  
孫美星的回答
孫美星心理咨詢師

你好，我是壹點零心理服務(wù)者孫美星，很榮幸回復你的困擾。

是什么樣的情況，讓你有了是否有人能夠做到心無雜念的疑問。
心無雜念對您來說的意義是什么，您是怎么看待心無雜念這個事呢？

完全的心無雜念確實不太容易。
但是相對的心無雜念是可以通過正念冥想來階段性完成的。
在正念冥想的過程中，主要就是鍛煉人的內(nèi)心平靜下來，減少雜念的產(chǎn)生，和對人們產(chǎn)生的影響。

如果您所指的心無雜念在工作的場景中，那是一種注意力全部專注在工作上的狀態(tài)。在工作的時候全神貫注，心無雜念。這種情況下工作的效率是比較高的。

希望我的回復對您有所幫助，祝好。