專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
- 情緒壓力
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
如果能疏解對父母的怨恨
這個(gè)是成人親子關(guān)系嗎？主動(dòng)的修復(fù)成人親子關(guān)系，在修復(fù)的過程中，有一定的付出，你既然有這個(gè)想法了，我相信你也做好了面對困難的準(zhǔn)備。
修復(fù)可以嘗試以下步驟：
一、接納和表達(dá)：
找一個(gè)安靜的氛圍，嘗試和自己或者父母有深層次溝通，勇敢地把內(nèi)心壓抑的感受和想法表達(dá)出來。
二、理解和原諒：
試著去理解和原諒父母。他們并不完美，而我們可以用已經(jīng)長大的、成熟的自己來重新看待和父母的關(guān)系。
三、放下與和解：
放下之后，便有了接納。接納意味著我們接納了現(xiàn)實(shí)，包括接納了父母對自己的傷害，以及父母的不完美。放下那個(gè)“為什么父母會這樣對我？”的想法。
我是心理咨詢師盈正祥，這樣對你有幫助，歡迎來訪。