35歲女士沒有能量沒有活力內(nèi)心破碎

35歲女士，原生家庭媽媽不認(rèn)識(shí)字沒文化，父母老實(shí)巴交，只懂照顧我們不要被餓死，人情世故學(xué)習(xí)從來不教，奶奶是個(gè)有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人整天說一些負(fù)能量的事情，沒有主見沒有正能量，我08年高考那年沒發(fā)揮好連本三線都沒到父母連志愿都沒讓我填年底我19歲就把我嫁給一個(gè)認(rèn)識(shí)不到7天的家族，這段婚姻帶來了冷暴力嗤笑嘲笑羞辱，因?yàn)槲揖拖褚粡埌准埳瞪档氖裁炊疾欢裁炊疾粫?huì)，最后在我女兒6個(gè)月他出軌我一哭二鬧三上吊的跑回娘家，他年底燒炭自殺了，就這樣我們母女倆被掃地出門。接著我一個(gè)人扶養(yǎng)女兒，5年后我再婚進(jìn)入另一個(gè)家庭直到現(xiàn)在，現(xiàn)在的老公治愈不了我，老實(shí)巴交的一個(gè)人，我們基本沒怎么溝通，我天天上班，可是上班上了7年，覺得煩就是累覺得焦慮，沒有任何能量，我很想有自己的能量能讓我充滿活力充滿激情的過好當(dāng)下，可是，不行，我找不到能量，我該怎么辦