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從有希望到失望難以入眠

今日日記
昨晚十點半準(zhǔn)備睡覺時,突然被工作微信的一個客戶的語音通話嚇到,因為昨天的成交爆發(fā)日工作時間沒有任何的成績,于是為了把握住找個機(jī)會,唯有忍受著困意起床爭取成交,可是當(dāng)報了價后,又覺得臨近0點的最后時刻,只能下次再尋求合作,實際上距離最后時刻還有一個小時多一刻,完全可以成交,而且金額很高,意味著獎金也很高,可就是這樣短短的一個多小時里,我就從有希望到失望到難以入眠,然后今天腦袋渾渾噩噩的,都不知道做了些什么,總之明天雙休,能睡到什么時候就到什么時候醒來

元帥  
景炎平的回答
景炎平心理咨詢師

人總是會經(jīng)歷情緒變化的感受,從滿懷希望到動搖到放棄,或者是絕望。這些情緒會跟隨在某件事情背后,悄悄的影響著我們,當(dāng)不好的情緒出現(xiàn)時,可以嘗試著問問自己:這是為什么呀?慢慢的我們的認(rèn)識會變得清晰,也就不會那么的被不好的情緒裹挾,進(jìn)而影響到身體了。