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心理咨詢

被斷崖式分手后要回禮物有必要嗎

我和對方都是離異，但是一見如故，我很上頭。對方突然毫無征兆的斷聯(lián)， 我知道他并非良人，也就這樣放手，我送對方一個(gè)蜜蠟吊墜瑪瑙煙灰缸一個(gè)化石無事牌。都是我純手工制作的，有點(diǎn)可惜自己的心血，想要回來，這有必要嗎？

心虔志誠的谷香  
陳薇的回答
陳薇心理咨詢師

您好，很榮幸能回應(yīng)您的困擾。

聽到你的故事，我能感受到你對這段關(guān)系的投入和突然中斷的失落感。首先，讓我們一起梳理一下你的情感和想法。

你和對方都是離異，彼此一見如故，這讓你感到很特別，也讓你對這段關(guān)系充滿了期待。
對方的突然斷聯(lián)讓你感到困惑和失落，盡管你理智上認(rèn)為他并非良人，但情感上仍然難以割舍。

你已經(jīng)認(rèn)識到對方并非良人，這是很重要的自我覺察。
你送出的禮物是你純手工制作的，代表了你的心血和感情。但禮物一旦送出，就成為了對方的所有物。

建議：

接納現(xiàn)實(shí)：

承認(rèn)并接受對方已經(jīng)斷聯(lián)的事實(shí)，不要讓自己陷入無盡的猜測和等待中。

允許自己感到失落和難過，這是正常的情感反應(yīng)?？梢哉遗笥褍A訴，或者通過寫日記、畫畫等方式來表達(dá)自己的情感。

把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，關(guān)注自己的成長和快樂?？梢試L試學(xué)習(xí)新的技能、參加社交活動或者培養(yǎng)新的興趣愛好。

如果你想要回禮物，可以試著與對方溝通，但要做好被拒絕的準(zhǔn)備。如果對方不愿意歸還，也要尊重他的決定。

但更重要的是，要認(rèn)識到這些禮物只是你情感投入的一部分，它們并不代表你的全部價(jià)值。你的心血和感情是無價(jià)的，但也要學(xué)會放手，讓它們成為過去的一部分。

相信未來你會遇到更適合你的人，不要因?yàn)橐淮问〉慕?jīng)歷而失去對愛情的信心。

最后，記得給自己一些時(shí)間和空間去療愈和成長。每個(gè)人的情感經(jīng)歷都是獨(dú)一無二的，重要的是從中學(xué)習(xí)到東西，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。