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人們都說不會社交會被欺負,但我確實不會怎...

我經常碰到別人因為我不會社交欺負我,或者占我便宜或者呵斥我的情況,有時候更嚴重,而且他們吃一點虧就發(fā)火,所以我覺得他們不太好相處,所以我覺得不好的人比好人多,但我認識的一些人說好人比壞人多,我覺得不是真的,我被人不友好對待了我還不知道嗎,我問別人這種問題他們總感到奇怪你怎么連這種程度的社交都不會,給我一種我很奇怪的感覺,所以明明是別人難為我,看起來就像我看別人不順眼一樣
人們都說落后就會挨打,被人整了就要整回去,這樣才不會被人覺得好欺負,別人覺得你性格好欺負就會被人欺負,可是我不是特別喜歡和人打交道,而且我真的不會社交,我能怎么改呢,一個同學說你不會社交就不會唄,也能過的挺好,但是那會被欺負的,他在這個環(huán)境也不會信的,我現(xiàn)在已經不容易喜歡別人了,因為沒少被人整

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賀泉莉的回答
賀泉莉心理咨詢師

你好,我是壹點靈平臺咨詢師賀泉莉??戳四愕拿枋瞿芨惺艿侥阈乃技毮?,似乎有一種不被公平對待的委屈和憤怒,看到你對自己的期待“希望自己擅長社交”,也看到你背后好像一套自己的思維邏輯,即“不會社交就要欺負”,可以想想這個觀念帶給你很么感受?是什么時候開始有的?它對你的影響是什么?這個觀念是不是百分百正確呢?你的經歷中有什么事能證明你的這個觀念呢?或者有沒有相反的例子?