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心里糾結(jié)住一件事,甚至有可能是很久是之前...

ydl202006180847558  
馬云霞的回答
馬云霞心理咨詢(xún)師

你好,糾結(jié)的事情是多久之前的呢?
你有做過(guò)什么樣的嘗試去轉(zhuǎn)移和擺脫呢?
如果放任這件事在心里,是否影響你的正常工作和生活呢?
……
可以嘗試多重可能性想一想,平淡的心態(tài)。
主要以個(gè)人的生活工作學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)受到干擾為判斷可行與否。
具體可以單獨(dú)聊一聊。