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13女初二 連續(xù)幾年我的情緒會突然情緒...

平起平坐的璇平  
景炎平的回答
景炎平心理咨詢師

您好，我是壹點靈平臺心理服務者景炎平，很感恩能看到您描述的問題。正常情況下人的情緒都會有激動，平靜，低落這樣的變化，但通常都是因為外界事物所引起的內(nèi)在認知改變帶來的情緒波動，且一般不會持續(xù)太久。
您說連續(xù)幾年情緒會突然低落，并且感覺到空落落的，自己也不知道在想什么，會發(fā)呆。這有可能是您曾經(jīng)遇到了什么樣的事情或者情景，讓您的身體啟動了一種保護自己的防御機制。如果您現(xiàn)在感覺到這樣的突然情緒低落給您帶來了新的困擾，建議和我們做具體交流，溝通一下到底是怎樣發(fā)生發(fā)展的，從而得到改善。希望我的解答能幫助到您。