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領(lǐng)導(dǎo)要給我升職加薪，本來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，后來(lái)說(shuō)...

我就是我020  
袁敏榮的回答
袁敏榮心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈傾聽?zhēng)?，有幸傾聽你的心聲！
根據(jù)你的描述，“升職加薪”，希望變失望，放在任何一個(gè)人身上，難免不會(huì)有想法，感受到打擊，你的“煩燥”正是這種不可控的升職加薪事件帶來(lái)的焦慮情緒。
我們可以分析一下這個(gè)事件，“領(lǐng)導(dǎo)要給我升職加薪，本來(lái)說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題”，這里我看到了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的肯定，他將這個(gè)消息提前告訴了你，本意是讓你感受到肯定。正如他所想，升職加薪對(duì)你意義重大，付出得到了回報(bào)，一定會(huì)在工作上更加鼓舞你?？墒鞘虑槌霈F(xiàn)了卡點(diǎn)，“升職加薪”被“老板卡了一下，要等”。從這里我們可以看到，事件只是出現(xiàn)卡點(diǎn)，并沒(méi)有結(jié)束，讓你煩燥的是“不知道要等多久”。
綜上分析，你的“升職加薪”最終決定權(quán)在老板那里，我們要考慮的是老板卡住是出于什么原因，這個(gè)不知道才是你煩燥的根源，是老板對(duì)你工作的不肯定還是公司人力成本方面的考慮，抑或崗位方面的調(diào)整，總之這可能有多方面的原因，需要老板綜合考慮，或許“升職加薪”不是一件領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)說(shuō)就能實(shí)現(xiàn)的，等待會(huì)讓你看見更多。
我想對(duì)你說(shuō)這不是你的錯(cuò)，所有的狀態(tài)都是暫時(shí)的。分析當(dāng)下，從事件中看到積極的一面，直面等待，煩燥的情緒就會(huì)逐漸減少。
最后，祝愿你工作順利，早日走出煩燥的陰影。