如何放下怨恨呢。

我厭惡自己的父母，卻成為了他們的復(fù)制品。他們冷暴力、語言暴力，每天都有一堆情緒垃圾。自私卻宣揚(yáng)著自己是最好的家長。和外人說我不是個(gè)東西。導(dǎo)致所有人都覺得我是那個(gè)最差勁的。我的討好換不來他們一點(diǎn)改變。我是個(gè)什么樣的人也要從別人的口中得知。把我從一個(gè)樂觀開朗的人變成了抑郁癥。身體也生病，影響了正常的工作生活。

低自尊、討好、比較、沒有自我、做什么都沒有動(dòng)力。每天身體都非常難受。每天都活在過去的怨恨和陰霾里。

不知道怎么走出來。我真的很累。

成為他們的孩子是很不幸的事情，但我卻又變成了他們的復(fù)制品。讓我覺得誰靠近我也會(huì)變得不幸。

但我最近也發(fā)現(xiàn)，越是活在這種怨恨里，越是沒辦法發(fā)展自我，可我又沒辦成放下，有沒有什么辦法。