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被輔導(dǎo)員說(shuō)話傷到了要不要打電話過(guò)去告訴她

幾天前被輔導(dǎo)員說(shuō)話傷到到現(xiàn)在還會(huì)想起來(lái)。昨天發(fā)了個(gè)900字的具體描述得到一位專業(yè)人士回復(fù)，說(shuō)建議ABC療法。我簡(jiǎn)單看就是讓我換種思路，別把她想那么快。這果然成了我對(duì)心理認(rèn)識(shí)的刻板印象，從自己身上找原因。我感覺(jué)我做不到，太不爽了。

我現(xiàn)在就問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，我被輔導(dǎo)員傷到了要不要打電話過(guò)去告訴她。

歷歷在耳的智宇  
馮賢的回答
馮賢心理咨詢師

看到您被輔導(dǎo)員傷害很難過(guò)，不能釋?xiě)?。但是您沒(méi)有給他打電話，而是來(lái)平臺(tái)尋找?guī)椭Ｋ砸欢ㄓ心m結(jié)的地方。不打可能對(duì)您來(lái)說(shuō)是最穩(wěn)妥的結(jié)果，但是不打自己心里難過(guò)。所以打還是不打，其實(shí)答案在您那里，看看您要什么結(jié)果，不要什么結(jié)果。如果不打了，那我們需要探討您的難過(guò)。如果要打，那我們需要探討如面對(duì)結(jié)果。