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我感覺我好累
一件事也干不了，只能機械的刷手機，。這樣的狀態(tài)很久很久了，我很難識別和描述內(nèi)心的感受。一回歸現(xiàn)實生活就控制不住的想流淚。
正是因為你的感受模糊不清，你才特別難受。如果我們把這一團模糊不清的感受進行梳理分辨，讓堵著的情緒能夠被看到，它就能流動起來，你也會找到解決的鑰匙。