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為什么總是有想法說不出話來
和男朋友基本沒吵過架 因?yàn)橐坏┪腋杏X到他情緒不對勁我就會無法組織語言 明明心里有很多想法但是一到該我說的時候大腦就一片空白 我越是不說話他越急越生氣 我大腦就越空白 不只是在戀愛中 高中的時候和班上氣勢凌人的女生鬧過一點(diǎn)不愉快之后 甚至以后沒辦法跟她正常交流 就是學(xué)習(xí)生活上的交流對我來說都很困難 一在她旁邊就不會講話 怎么辦啊T^T
當(dāng)我們感受到負(fù)面情緒時，可能會感到焦慮和壓力。
這種情緒狀態(tài)會干擾你的思維過程，使原本清晰的想法變得難以表達(dá)。
情況有點(diǎn)類似于有些人在面對公眾演講時大腦一片空白。
你可以嘗試在感到無法組織語言時，做幾組深呼吸，先緩解焦慮；日常多做一些表達(dá)訓(xùn)練。
而你會感到焦慮和壓力，可能是你不知道如何應(yīng)對這種強(qiáng)勢的情緒（比如生氣、憤怒、指責(zé)、謾罵等等）。
你提及的高中類似經(jīng)歷，不僅沒能給你帶來良好的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)，還有可能給你留下了一些未知的情緒陰影（類似害怕、無力）。
這種情況建議你尋求身邊人的支持，朋友/同事/家人/傾聽師/咨詢師等等都可以。
他們可能能給你提供新的視角or應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)，幫助你更好地應(yīng)對這種情況。
最近讀到這樣一個觀點(diǎn)：“你不會，是因?yàn)閺膩頉]有人教過你，要怎么面對和保護(hù)自己，不怪你。去尋找，去改變，慢慢學(xué)?！?br />
轉(zhuǎn)發(fā)給你，希望你早日找到合適的應(yīng)對方式。