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我發(fā)現(xiàn)心理治療就是把曾經(jīng)的傷疤一個(gè)一個(gè)拿...
確實(shí)，心理治療過程中可能會(huì)觸及到一些深層次的傷痛和回憶，這可能會(huì)讓人感到非常不適和痛苦。然而，這種痛苦是暫時(shí)的，并且是治療過程中的一個(gè)重要部分，特別是精神分析治療流派。
心理治療的目的并不是為了讓你重新經(jīng)歷痛苦，而是為了幫助你理解、接受并放下這些痛苦。通過逐步面對(duì)和處理過去的傷痛，你可以學(xué)會(huì)更健康、更積極的方式來應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
在這個(gè)過程中，你可能會(huì)經(jīng)歷各種情緒反應(yīng)，包括悲傷、憤怒、恐懼等。當(dāng)然，你并不是孤單一人面對(duì)這些情緒。你的治療師會(huì)陪伴在你身邊，提供支持和指導(dǎo)，幫助你逐漸走出困境。
關(guān)于是否要繼續(xù)做心理治療，這取決于你個(gè)人的意愿和需求。如果你認(rèn)為心理治療對(duì)你有幫助，并且愿意投入時(shí)間和精力來面對(duì)自己的問題，那么我建議你堅(jiān)持下去。
同時(shí)，你也可以與治療師溝通你的感受和顧慮，共同探討適合你的治療方式和進(jìn)度。