少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點靈

歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

可以埋怨父母嗎？應該嗎

原生家庭對我的影響刻之入骨。在我成年后意識到了一些不好的習慣。想改是多么的困難。改完一個還有一堆問題。讓我崩潰的是明明知道這樣做是錯的。還是習慣去那樣做了。就是條件反射

我知道父母能把我養(yǎng)活大就不錯了。剩下的應該自己負責。但每次我看到從小養(yǎng)成的性格習慣。再看到父母簡直是復制粘貼。我就忍不住的想怨恨父母

大顯身手的曼光  
趙艷的回答
趙艷心理咨詢師

從你的描述里看到，原生家庭給你帶來了許多不良的影響，而你也在刻意地通過改變自己來減少這些影響，只是這個改變的效果到目前為止還不能令你滿意。

很多人說21天可以養(yǎng)成一個習慣，但也有研究顯示培養(yǎng)一個習慣可能需要至少60多天。盡管看起來真的很難，好消息是習慣是可以刻意培養(yǎng)的。條件反射在形成了以后，如果沒有持續(xù)的強化，反射的連接也會消退，這意味著壞習慣也可以改變。

成長之路中，遇到挫折時難免會有抱怨、憤怒，這些情緒需要被允許、被釋放。也許你可以嘗試當情緒來臨時，不抗拒自責，而是覺察體驗，看看自己身體有什么感覺、頭腦里有什么想法，這些情緒又推動你做了什么，沒做什么。看見這些情緒，會讓你的自我成長之路多一些信心和決心。