對自己完全失去信心

6月份辭職后，整個人就垮了。
對生活沒信心，對未來沒信心，我身邊的人都覺得我能做到的事情，我自己就是覺得做不到，不敢去做。
焦慮到整晚睡不著，不想起床不想動。我知道自己該去找工作，馬上沒有錢交房租了，但是我完全沒有任何動力，出門的力氣都沒有。覺得自己特別失敗，快30歲了，沒有存款，沒有愛人，沒有穩(wěn)定的工作，父母年紀大了指著我吃飯，但我就是沒力氣，我也不知道我怎么了，我總覺得我挺不過這一關(guān)。
我不想跟人交流，不想學習新知識新技能，什么都不想