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16歲，總是害怕被欺負(fù)怎么辦
我總是好害怕別人欺負(fù)我怎么辦，小學(xué)欺負(fù)我的人和我一個(gè)班，我還是會(huì)害怕。因?yàn)檫@個(gè)害怕導(dǎo)致我學(xué)習(xí)也焦慮，擔(dān)心學(xué)不好，我該怎么辦
你好，我是平臺(tái)咨詢師傅老師，有個(gè)金魚的故事可能可以給你一些啟發(fā)，說的是一只大浴缸里養(yǎng)著兩群不同種類的魚，其中的一種魚具有攻擊性，老是去咬傷另一種魚，后來主人在浴缸的中間加了塊玻璃將兩群魚分開，結(jié)果每次有攻擊性的魚要游過去攻擊另一群魚的時(shí)候都被玻璃撞的頭暈?zāi)垦＃髞頋u漸的就不過去，過了很久以后，主人把浴缸中間的玻璃去掉了，那群有攻擊性的魚也不會(huì)再游過去了。這個(gè)故事告訴我們，人是有某些習(xí)得性的行為的，你老是被欺負(fù)，因此那種被欺負(fù)的感覺成為習(xí)得性的體驗(yàn)留存在記憶中，是很正常的。但這不代表你以后會(huì)被欺負(fù)。祝好