太在意別人的看法怎么辦

大家好，我是一個(gè)14歲正值青春期的女孩子。我太在意別人的看法，總是活在別人的嘴里，她們小小的一句語(yǔ)言攻擊，我總能傷心好久。老師們都勸我說(shuō)“不要在意別人的看法，做好你自己”，可是要怎么做到不在意別人的看法呢。我總是成全別人委屈自己，寧愿自己吃虧一點(diǎn)也不愿意惹別人麻煩，我太在意別人的看法了，只要在他人的口中聽(tīng)到我的一點(diǎn)不好，我就會(huì)傷心很久很久，總是會(huì)有一些平平無(wú)奇的小事會(huì)影響我，我并不想因?yàn)檫@些東西影響我，可我做不到，我也不想太在意他人的看法，可我不知道該怎么辦。