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17歲男孩晚上焦慮睡不著覺
我每天晚上都會(huì)睡不著很焦慮，明年參加高考，看到爸爸的朋友家的孩子比我早一年參加高考都考上大學(xué)了，我很害怕明年給爸爸丟臉，我不想也不敢面對那樣的結(jié)果
可以感受到你非常的焦慮，一方面是擔(dān)心考試考不好焦慮，一方面是擔(dān)心給父母丟臉焦慮。
我相信這種焦慮是正常的，畢竟都是一些現(xiàn)實(shí)層面的因素，可能我們需要調(diào)整心態(tài)。
但是我想說，我們還可以做更深入的覺察，。父親對于你而言意味著什么？他的評價(jià)又意味著什么，如果考不好，又意味著什么？除了考試會(huì)給你父母丟臉，那還有什么辦法可以給他長臉？
你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這里面有著你想要迎合父親的期待。如果搞清楚了這一點(diǎn)，那我們可能會(huì)用許多方式來迎合父親，去更好的給出父親滿意的表現(xiàn)。