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怎么辦???

救都救不了,人要瘋了??!怎么辦,受不了了,說不了話,見不了人,受不了刺激,精神不正常,開始受不了了,難受啊。怎么辦啊。好難受啊,救命啊,家人還在欺負(fù)刺激自己,已經(jīng)無(wú)路可走,那些咨詢師也是氣人的。傷人的,壞人的。唉。

重來(lái)aaa  
劉琴的回答
劉琴心理咨詢師

您好,此時(shí)此刻,我感受到了強(qiáng)烈的情緒。沒人能理解您,甚至家人、咨詢師也沒能理解您和支持您,這讓人非常難受。

同時(shí)我也看到您的無(wú)助,希望有人能理解和支持您。
此刻您可以:
1、聽聽舒緩的音樂,讓自己感受舒服一些
2、可以找好朋友聊一聊此刻的感受
3、晚上可以請(qǐng)自己吃一頓美食
4、告訴自己:我愛自己,我全力支持自己