我感覺我現(xiàn)在有泛性焦慮。而且出現(xiàn)了軀體化...

我感覺我現(xiàn)在有泛性焦慮。而且出現(xiàn)了軀體化癥狀。挺難受的。
但你說我要追究原因，我真不知道是什么原因。只能說家庭因素也有。媽媽太強勢了，什么事都要管著，我很煩特別煩。反正不想和他說話，不想理他。然后有時候跟老公溝通不了，經(jīng)常冷戰(zhàn)。工作上今年特別累。我是小學(xué)老師。今年教一年級班上的問題確實太多了。喜歡打架的不進學(xué)校的。然后家長也不省事，經(jīng)常在群里面告狀弄的班級都不團結(jié)。弄得我也很煩，一聽到班上有什么事情就很煩?？赡苁怯捎谶@些原因造成了我現(xiàn)在有很焦慮的一些癥狀。也不知道該怎么改善我現(xiàn)在該怎么做呢我覺得我是不是認(rèn)知出現(xiàn)了問題？我應(yīng)該怎么辦？