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不知道人累還是心累

今日日記
雖然之前被公司突然解雇以及兩天的面試,我得到了一些休息和放松的時間也多了很多,但好像沒有怎么休息到,加上這周的天氣都是晴熱,就更加覺得疲憊,我都不知道我是人累還是心累,就拿昨天來說,放假我很少在家里午休,但昨天就破天荒的午休了近四個小時,而且晚上十點(diǎn)多時就開始犯困了,十一點(diǎn)睡覺休息,早上七點(diǎn)被尿憋醒,才滿口哈欠不情愿的醒來,原本的兩天運(yùn)動計(jì)劃,也都因?yàn)樽约旱摹胺笐小睙o疾而終,雖然家里有空調(diào)和風(fēng)扇,這幾天也看一些喜劇或者搞笑的綜藝節(jié)目,但緩解的效果不大,而這種累,在我兩個微信號近千人好友量和父母眼中,都是不能說,即使說了也無法感同身受的

元帥  
李化的回答
李化心理咨詢師

你好!聽你的描述,確實(shí)能感覺你在一種身心疲憊的狀態(tài)。這種感覺,我想對于生活在城市中忙碌的人來說,一定不陌生,也特別能感同深受.
潛意識總是會尋找平衡,看似一些負(fù)面的癥狀出現(xiàn)時,也代表著我們有些正向點(diǎn)需求需要被滿足.當(dāng)我們真的需要休息的時候,身體也會發(fā)出信號來提醒我們,該好好休息下,好好關(guān)注下身體的感受了. 所以不必太糾結(jié)于現(xiàn)在是否要按照計(jì)劃去完成一些事情,給身體一些時間和空間,讓身體的智慧指引你.
我們的身體一直在默默的守護(hù)和愛著我們. 當(dāng)身體感覺可以了,身心腦合一的時候,也就是回歸完整的智慧的時候,我想你自然就有動力去做一些事情了……
祝福你!
如果還有其他困擾,歡迎撥打我的傾訴電話 .