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感覺自己內(nèi)心充滿了恐懼，尤其是睡覺的時候...
恐懼，不安
你好，聽你講內(nèi)心充滿了恐懼，那你平時恐懼時候想到的事情是什么呢？特別晚上睡覺的時候？這種狀態(tài)持續(xù)多久了？睡眠受到嚴重影響了嗎？首先你要先通過一些放松改變環(huán)境來調(diào)整，或是找父母去傾訴你的困難，如果父母幫不了你，可以通過找專業(yè)心理咨詢師進行干預！