意淫和性幻想怎么辦

我曾經(jīng)在感情中受過一些傷，人際關(guān)系，跟人相處我也覺得有些人不好相處，人的冷漠，自私，苛刻，尖銳，曾經(jīng)讓我的內(nèi)心感覺受傷，也是因為一些傷害，我在現(xiàn)實世界感受不到人與人之間的溫暖，親切感，總是有一層隔膜，所以我沒有朋友，很孤獨(dú)，現(xiàn)實世界的人滿足不了我對愛的渴望。這樣的孤獨(dú)我只有在睡醒躺在床上的時候才能釋放。我總是會在睡醒之后，幻想一個或幾個不認(rèn)識我的帥氣男孩，(可能是網(wǎng)上的男孩，但對方不認(rèn)識我)，來照顧我，我就會裝成生活不能自理的樣子，幻想那個男孩為我擔(dān)心，痛苦，全心全意照顧可憐的我，我一人分飾兩個角色，我自己就裝成昏迷不醒，生活不能自理的樣子，讓他來照顧我，他摸著我的臉，親我，愛我，抱我，也許有時的幻想是在他的呵護(hù)和照顧下我醒了過來，然后對他說了一句＂你好辛苦，謝謝你，對不起。＂然后我會和他擁抱痛哭。我知道這些場景，現(xiàn)實生活中不可能發(fā)生，這些人我也不可能和他們有交集，就算有交集，也不會發(fā)展成伴侶的程度。如果現(xiàn)在讓我談一場戀愛，不會有這樣親密的感覺，因為從陌生到熟悉，也會有過程，而且經(jīng)歷了感情的失敗，覺得情感是殘酷的，現(xiàn)在男孩子都很挑，還要重新熟悉。所以現(xiàn)實生活中的孤獨(dú)，就只能轉(zhuǎn)化成幻想的釋放，因為自己得不到，我覺得跟人相處太難。當(dāng)我從床上起來的時候，我知道自己在做什么，這些幻想和表演沒有影響到我的現(xiàn)實生活，都會在睡覺的時候完成。我要不要克制不再幻想?但是我內(nèi)心的空虛和寂寞，沒有人可以填滿。