怎么調(diào)整自己？

每次跟老公發(fā)生矛盾，他就冷戰(zhàn)加語言暴力，動手過，但我至少提醒過幾次，再對我動手一定會狠狠收拾他，通過老公的單位聯(lián)合起來保護(hù)自己。

我這個(gè)人平常也很有包容度，生活中的小事基本上睜一只眼閉一只眼，兩個(gè)人不合適但也通過經(jīng)營能力這個(gè)家的大方向還是由我來掌控。但是經(jīng)濟(jì)權(quán)老公沒有給我。

我自己有工作（普通鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員）家庭開銷基本上我來支撐，不夠了連哄帶騙問老公要，老公雖說是節(jié)儉，但是他也愛喝酒，工作之余以解壓的方式跟同事或者朋友喝喝小酒，對家庭也是被我的再三叮囑下慢慢變得比較好一點(diǎn)了，公公婆婆也不是明事理的人，但現(xiàn)在起碼邊界清楚了也是我通過結(jié)婚5年來，慢慢磨合才有的今天。

我主要的問題是我受不了老公的人身攻擊和無力的吃醋，雖說是能力差，處事不圓滑，我相對還好一些，他就嫉妒我，怕這怕那擰巴，愛冷戰(zhàn)，動不動提離婚，我也無力好好溝通，孩子的成長沒有放松過。

但最近我也釋然了，一切都由心態(tài)來決定，想修正自己的能量，不想讓別人的惡語影響我的心尖。內(nèi)心還是不強(qiáng)大。好好愛自己才是我的課題，但我又害怕他會找我事，我先冷靜幾天，然后找回自信的陽光快樂的自己。