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怎么讓自己的內(nèi)心變得有力量感。沒有任何欲...

怎么讓自己的內(nèi)心變得有力量感。沒有任何欲望和動(dòng)力，每天只有無盡的拖延和疲憊懶惰

艱苦卓絕的丹運(yùn)  
梁靜莉的回答
梁靜莉心理咨詢師

您好！我不清楚您的無力感是何因素導(dǎo)致，嘗試回復(fù)一點(diǎn)建議，希望對您有所觸動(dòng)。首先接納現(xiàn)狀，接納拖延和無力感，告訴自己我允許自己躺平，允許休息，因?yàn)閻壑约簝?nèi)心的那個(gè)可能受傷的小孩，所以允許這一切發(fā)生，看看那個(gè)孩子怎么了，看他需要什么，呵護(hù)他滋養(yǎng)他，再看看內(nèi)心會(huì)有什么變化。