每天都想發(fā)瘋??! 真感覺我現(xiàn)在精神狀態(tài)不太好,上班的時候像喝了假酒,什么都無所謂一樣,瞎搞,瞎說話,不顧后果。 今天中午吃好飯我出去散心被領(lǐng)導(dǎo)看到(公司不讓休息),她問我出來干嗎,我平平淡淡說我出來抽根煙(我平常是特別文靜的一個女生)。我也不知道為啥這樣說,對我有什么好處,做這些事我內(nèi)心也毫無波動 而且現(xiàn)在反應(yīng)特別慢,感覺腦回路經(jīng)常接不上,也經(jīng)常出現(xiàn)奇葩念頭 比如今天伸了個懶腰,突然就覺得我的胳膊不受控制,覺得我得給它戳幾刀放放血才行。當(dāng)然同時我也反應(yīng)過來這種想法不正常,也沒這么做 一會像撒酒瘋,一會想到難過的事情就偷偷哭,下班的路上也一直在莫名其妙的哭,到家過了會就好些了 晚上我媽打電話給我,我跟她說最近我在考慮跳槽,有個外企聯(lián)系我,但我覺得我好像做什么都做不好,這個崗位我肯定也不能勝任…… 我還沒說完呢,她立馬嗷嗷的說誒呀外國人就喜歡誠實(shí)的人,你不懂主動說,謙遜的讓他們教你就好了,我跟你講如何如何如何……強(qiáng)硬的輸出給我一堆她不切實(shí)際想當(dāng)然的工作觀,然后說,你沒事了吧,沒事我掛了。就掛了…… 我手機(jī)舉著一臉懵。然后越想越窩火,什么玩意啊,好想發(fā)瘋,想砸東西,想罵人,想傷害自己,想傷害別人,毀滅吧世界
每天都想發(fā)瘋??!
真感覺我現(xiàn)在精神狀態(tài)不太好,上班的時候像喝了假酒,什么都無所謂一樣,瞎搞,瞎說話,不顧后果。
今天中午吃好飯我出去散心被領(lǐng)導(dǎo)看到(公司不讓休息),她問我出來干嗎,我平平淡淡說我出來抽根煙(我平常是特別文靜的一個女生)。我也不知道為啥這樣說,對我有什么好處,做這些事我內(nèi)心也毫無波動
而且現(xiàn)在反應(yīng)特別慢,感覺腦回路經(jīng)常接不上,也經(jīng)常出現(xiàn)奇葩念頭
比如今天伸了個懶腰,突然就覺得我的胳膊不受控制,覺得我得給它戳幾刀放放血才行。當(dāng)然同時我也反應(yīng)過來這種想法不正常,也沒這么做
一會像撒酒瘋,一會想到難過的事情就偷偷哭,下班的路上也一直在莫名其妙的哭,到家過了會就好些了
晚上我媽打電話給我,我跟她說最近我在考慮跳槽,有個外企聯(lián)系我,但我覺得我好像做什么都做不好,這個崗位我肯定也不能勝任……
我還沒說完呢,她立馬嗷嗷的說誒呀外國人就喜歡誠實(shí)的人,你不懂主動說,謙遜的讓他們教你就好了,我跟你講如何如何如何……強(qiáng)硬的輸出給我一堆她不切實(shí)際想當(dāng)然的工作觀,然后說,你沒事了吧,沒事我掛了。就掛了……
我手機(jī)舉著一臉懵。然后越想越窩火,什么玩意啊,好想發(fā)瘋,想砸東西,想罵人,想傷害自己,想傷害別人,毀滅吧世界
聽你的描述,感覺你精神狀態(tài)挺不正常的,你想和你媽媽吐槽一下,她似乎也一點(diǎn)不把你放心上。
是什么讓你的工作狀態(tài)如此糟糕的呢?
可以通過心理咨詢,幫助你釋放負(fù)面情緒,改善內(nèi)在負(fù)面狀態(tài)。