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感覺每分鐘都是刷刷的，時間過的可快，一天...
感覺每分鐘都是刷刷的，時間過的可快，一天下來什么進(jìn)展也沒有！每天想想自己的list也沒完成，也沒有休息，也沒放松一下，簡而言之，也沒工作好，也沒玩兒好！每天都在后悔昨天沒有產(chǎn)出，當(dāng)然，今天又想休息，所以就會循環(huán)往復(fù)，惡性循環(huán)下去……
清單可以列，但有講究的。太多太少可能都不行。自己覺得很少，不一定就是真少。我們想要成的，不一定就能完成。如果一周4-5天都沒完成，或許需要調(diào)整下啦。另外，狀態(tài)和計(jì)劃是相互影響的，狀態(tài)或者說自我攻擊，焦慮太多，都不利于完成的，這時候需要的首先可能是，條件情緒，然后降低難度，狀態(tài)回升，再加