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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
未成年人發(fā)生性行為后 我后悔了
我是一名初三學(xué)生 還有最多一個(gè)月時(shí)間就中考 和男朋友在學(xué)校發(fā)生了那種事情 被監(jiān)控拍到了 被我媽疏導(dǎo)了一會(huì) 心里想明白了 我也知道我要做出改變了 但是就是心里過(guò)不去這道坎 每天面對(duì)的老師 面對(duì)我的媽媽 我真的覺(jué)得我不如去死了算了
我該怎么辦
你好，我是心理咨詢師武悅。很高興在茫茫人海中遇見(jiàn)你。
從你的文字當(dāng)中，我能感覺(jué)到你對(duì)這個(gè)事情的發(fā)生感到后悔和羞愧。
就像你所說(shuō)的，還有一個(gè)月就中考了。這意味著一個(gè)月之后你就會(huì)換一個(gè)新的環(huán)境生活。新的學(xué)校，新的老師，新的同學(xué)。在新的環(huán)境中，沒(méi)有人知道你曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么。曾經(jīng)發(fā)生的一切都會(huì)成為過(guò)去。
如果你現(xiàn)在感覺(jué)到過(guò)于焦慮，以至于無(wú)法看書(shū)，無(wú)法正常學(xué)習(xí)。那么建議你找一個(gè)擅長(zhǎng)處理焦慮的咨詢師來(lái)幫助你。尤其是CBT療法中的一些練習(xí)，對(duì)緩解焦慮情緒非常有效。