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外表看著比較溫柔好說話,就總有人想欺負(fù)我...

本人性別女,平常經(jīng)常被人形容文雅/文靜/溫柔這種。我的確家庭就是這種氛圍,父母都是知識分子,從小教育我這樣為人處世,教我彈琴畫畫但沒有教我怎么釋放攻擊性。

所以進(jìn)入社會后才發(fā)現(xiàn),別人看到我只會覺得我好欺負(fù),特別苦惱。不過我也不傻,知道別人在欺負(fù)我,所以會直接遠(yuǎn)離避免被占便宜被傷害,但是還是想跟普通人一樣,希望別人看到我不會先想著這個人好欺負(fù)

說實(shí)話我也不知道自己哪里舉止跟別人不一樣,我覺得自己很普通很正常,但所有人都會這么形容我,甚至我一句話沒說呢,都能被說:誒呀你好文靜。

比如去買衣服,但凡店員說:你好秀氣啊/你好文雅啊。我就知道對方要宰我了,一樣的衣服就會給我報(bào)高價(jià)

還有平常經(jīng)常會被不懷好意的異性追求,他們覺得我特別溫柔,肯定特別好騙/好追/戀愛腦。再加上我家里條件比較好,覺得可以拿捏我搞一些好處……真的好煩,我昨天在軟件上搭個順風(fēng)車,都被司機(jī)從后臺找到了電話號碼,加我說些有的沒的

他們不敢追那種一看就很陽光很有活力的優(yōu)秀女生,只敢追我這種,都被整怕了,所以到現(xiàn)在都還單身

所以想知道怎么改變自己啊[大哭]

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李玥的回答
李玥心理咨詢師

你描述了被欺負(fù)的感覺,以及由此產(chǎn)生的保護(hù)自己的各種嘗試,比如避開那些看似會占你便宜的人。這種防御性的態(tài)度雖然在一定程度上保護(hù)了你,但同時(shí)也讓你感到社會交往的困難。

你可以學(xué)習(xí)如何在需要的時(shí)候用堅(jiān)定的語氣表達(dá)自己的想法或反對意見。有許多溝通工作坊或書籍可以提供幫助。
還可以明確地了解并設(shè)定自己的界限,無論是在職場還是私人生活中,并學(xué)會如何當(dāng)別人試圖越過這些界限時(shí),用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)不同意。

改變是一個逐步的過程,需要時(shí)間和耐心。對自己溫柔一些,信任自己,你將能夠發(fā)展出適合自己的應(yīng)對策略。