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感情中反復出現(xiàn)開始就懷疑對方忠誠度,不積...

30歲女,很多次感情中,剛開始對方積極報備后,后期出現(xiàn)不主動積極報備的情況,就會開始焦慮不安,覺得對方不忠誠,吵架作鬧,對方如果在我作鬧時沒有安撫我甚至故意對抗我的時候,我就會脾氣暴躁,激動的時候會破口大罵詆毀暴走。

因為過往的經(jīng)歷中好多次會憑借第六感找到對方不忠誠的事實,所以現(xiàn)在剛開始戀愛一感覺不對勁,就會相信自己的第六感,各種試探對方,甚至會查找各種對方有可能出軌的證據(jù),且80%我是找到一些類似出軌的事情,拿著這樣事情去和對方求證時,一些人呢狡辯毫無邏輯和說服力時我會傷心的準備逃跑,但是并未打算徹底分開會鬧一鬧;個別人呢,會覺得自己沒做但是因為我說了他們,故意說一些激怒我的話來讓我憤怒,憤怒后又解釋,這個時候我就更不信了;還有個別人呢會選擇嬉笑裝不知道,或者胡說八道一些,這種我就更覺得不忠坐實了。

總之有一定證據(jù)后我是會抓住不放咄咄逼人要一個解決辦法的,要么告訴我怎么解決已經(jīng)不忠傾向,以后怎么做,讓我看到實際改的行動,如果對方不解決不立馬改正,我就會開始不停的鬧別扭,翻舊賬。就像一個小朋友說吃糖就必須立馬吃到,立馬吃不到就哭鬧,延遲吃到就控訴延遲的等待的時間。

在我作鬧準備分手但還沒有真正發(fā)完脾氣決定分手的時候,對方突然果決的和我分手后,我會開始表演深情受傷然后去不停的訴說委屈指責對方,給自己一個受害者形象,痛苦內(nèi)耗自己。

總之,感情中反復試探,試不出來接著試探,直到確定這個人不會做不忠的事情為止;受不到重視就會一會兒溫柔理解一會兒輸出指責,都沒用就發(fā)脾氣暴走。對方很容易覺得我強勢壓迫感強咄咄逼人,

我知道自己這樣有問題,但是不知道 我 到底怎么了,次次遇到這種問題該如何解決。

情深似海的瓊浩  
林建家的回答
林建家心理咨詢師

你的問題大概率跟你從小成長過程中沒有建立好安全感有關(guān),安全感沒有建立好,自信心也很難建立好。
你就像一個手持錘子的人,手里拿著錘子,眼里就在尋找釘子,這樣的方式最終很有可能真正找到了釘子,或者找到了腦海中塑造出來的釘子,最后形成了自證預言。找釘子的過程是痛苦的,找到釘子更加痛苦,找不到釘子,也很痛苦。這時候痛苦的不僅僅是自己,還有那個被尋找實證的人。
你大概率會在以下特征中有一些表現(xiàn)的。比如敏感多疑,在意別人的評價,情緒不穩(wěn)定,有討好的嫌疑,經(jīng)常的自我否定自我懷疑,外慫內(nèi)橫,想控制別人,嚴重的內(nèi)耗,等等。最后容易形成擰巴了自己,也擰巴了別人,甚至也會被別人擰巴著。
你可以做一下心理測試SCL—90,也可以在專業(yè)人員的帶領(lǐng)下回看你的成長經(jīng)歷,找到問題的癥結(jié)所在,慢慢去做一些個人成長,這樣更有利于你的身心健康,也有利于你關(guān)系的建立。