為什么沒(méi)人聽(tīng)我傾訴心事？好多恐懼我該怎么...

我現(xiàn)在充滿了心事，在課堂上分享想法，只要沒(méi)有正向反饋，我就會(huì)胡思亂想，而且我經(jīng)?？謶忠恍┠涿畹臇|西，比如我現(xiàn)在極度害怕晚上一個(gè)人出去，是因?yàn)槲乙愤^(guò)之前我出車禍的地方，那個(gè)拐彎的地方，路不好，我也有好幾次騎著自行車路過(guò)那里差點(diǎn)兒摔倒的經(jīng)歷，讓我對(duì)那個(gè)地方有了恐懼，而且我感覺(jué)我對(duì)學(xué)習(xí)和探索也有恐懼，不再那么積極自從那個(gè)晚上之后，那個(gè)晚上我對(duì)自己很失望，生自己的氣，然后我就開(kāi)始攻擊自己，我擅長(zhǎng)的能力也隨之淡化了，因?yàn)槟莻€(gè)能力的淡化，我對(duì)自己開(kāi)始失去了信心，因?yàn)槟窃?jīng)是我最擅長(zhǎng)的能力，然后我就感覺(jué)我的大腦變得思維局限了，我可以感覺(jué)得到，開(kāi)始糾結(jié)一些不必要的問(wèn)題，害怕一些沒(méi)必要害怕的東西，我知道我是抑郁了，而且特別嚴(yán)重，我看不清自己的狀態(tài)，也不敢去探索，實(shí)際上也許是因?yàn)槲也荒苋ヌ剿?，大腦的保護(hù)機(jī)制在保護(hù)我可是也在限制我，我真的不知道怎么辦了