難以向他人表達自己內(nèi)心想法和需求怎么回事

舉個例子，像別人問我想不想吃壽司，即便我非常想吃，我也會嘴硬不承認或不說話。不是因為怯弱和害羞，而是因為我認為這件事有損面子，而我自己也無法弄清這為什么對我來說有損面子，似乎對我來說，向別人表現(xiàn)出不在乎任何事情、一切對我來說都是可有可無的才是最有尊嚴的。
我這種心態(tài)對我的父母更是嚴重，我平時甚至沒法體貼地和父母講話，我很想對他們說我理解他們的辛苦，但我卻不想表現(xiàn)得如此肉麻，不想表現(xiàn)出自己對他們在意，所以每次對他們說出口的話都是冷冰冰的、不帶感情甚至有一點強勢的，只要被他們感覺我有一絲絲關(guān)心他們，我就會立刻冷漠回復(fù)“好奇問問，別想太多”。
情況更嚴重，在過節(jié)時我也不祝福父母，甚至不送父母禮物，每次看到他們失望的眼神，我都感到愧疚和自責(zé)，但卻裝出一副無所謂、甚至根本沒察覺到今天是什么特殊日子的態(tài)度。
父母幾乎把他們的一生都奉獻給了我，我不愛他們，但我不想直到他們生命結(jié)束的那一刻，那些用犧牲換給我的一切都沒有回饋到一絲的感恩和行動，他們所能回憶起的，只是我冰冷無情的臉。
我不是一個擅于向內(nèi)探索的人，我不知道自己為什么會這樣，但我很想知道形成原因以及解決辦法