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我從原來一言不合就大哭，到現(xiàn)在已經(jīng)麻木了...

我從原來一言不合就大哭，到現(xiàn)在已經(jīng)麻木了，更多的是心痛……今天早上又哭了，撲面而來的是那種委屈感，以前是想不明白，現(xiàn)在是麻木的脆弱感
事情是這樣的，我爺爺又發(fā)瘋把我罵了一頓，然后說了好多難聽的話，他一個勁就想回老家，打電話給我爸，爺爺還把我姑姑造謠了一頓，我就過去解釋根本沒有，我姑根本沒說過，然后我爺爺就把我吼了，又叫我滾出去，我不知道從小到大他對我說過多少這樣的話，我也麻木了，我姑下班回來看我哭了就去找爺爺理論，我姑叫我別管他，他現(xiàn)在思維已經(jīng)開始不正常了……
但是我又不得不管他畢竟他是我爺爺
每次罵完我一句道歉也沒有，今天更是……
我姑跟他好好說了一下，解釋為啥暫時不能讓他回去的原因，說了很久，也說我其實很關(guān)心爺爺?shù)?，你不能這樣吼，說我的各種好…
但是說完我爺爺依然擺臉色給我看，隨便了……好寒心……
我在努力幫他，他總是覺得我在害他，我已經(jīng)做的很好了作為一個孫女，每天這樣盡責盡心照顧，隨叫隨到，他腦子里想的是老家其他孫子孫女……
他大吵著說自己像個廢人，天天躺床上不能動 可是實際上我們叫他出門活動一下他都不愿意
他大吵著說自己生病了，實際上我們帶他去醫(yī)院檢查都好的，他孤獨我理解，但

依露呀  
邱艷文的回答
邱艷文心理咨詢師

面對家庭成員的不理解和指責，尤其是來自長輩的，確實會讓人感到非常委屈和心痛。你的感受是完全合理的，你有權(quán)利感到受傷和難過。同時，你也展現(xiàn)了極大的耐心和愛心，盡管在困難的情況下，你仍然盡力去照顧和理解你的爺爺。
老年人可能會因為各種原因（如健康問題、孤獨感、退休后的生活變化等）而經(jīng)歷情緒波動或行為改變。這可能是你爺爺行為背后的一些原因。他可能感到沮喪、焦慮或害怕，而這些感受可能會導致他以不理智或傷人的方式表達出來。
在這種情況下，除了繼續(xù)提供必要的照顧和支持外，你還可以嘗試以下方法來應(yīng)對這種困難的家庭關(guān)系：
1、設(shè)定界限：雖然照顧長輩是出于愛和責任，但也需要為自己設(shè)定界限。當你感到被不公平對待時，可以平靜地表達你的感受，并在必要時暫時離開，給自己一些空間和時間來恢復(fù)。
2、尋求支持：和家人、朋友或?qū)I(yè)人士分享你的經(jīng)歷和感受。他們可以提供情感支持、建議或?qū)嶋H的幫助。
3、專業(yè)咨詢：考慮尋求家庭治療或心理咨詢的幫助。專業(yè)人士可以幫助你更好地理解爺爺?shù)男袨椋⑻峁┯行У臏贤ê蛻?yīng)對策略。
4、自我關(guān)懷：確保你有足夠的時間來照顧自己。參與你喜歡的活動，保持健康的生活習慣，這有助于你保持情緒平衡。
5、了解老年人可能面臨的心理和生理挑戰(zhàn)，這可以幫助你更好地理解爺爺?shù)男袨?，并找到更合適的應(yīng)對方法。

你已經(jīng)在做得很好了，你的感受和需要同樣重要。在這個過程中，照顧好自己，給自己一些溫柔和理解。你并不孤單，總有人愿意和你一起面對這些挑戰(zhàn)。