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沒有人信我被校園霸凌過

“沒被人欺負(fù)吧?”媽媽,我前幾年被欺負(fù)得好慘啊可是我爸爸媽媽都讓我“堅強(qiáng)”“一個巴掌拍不響”“反思自己”

瑤歌  
張悅的回答
張悅心理咨詢師

你好!聽到你說前幾年被欺負(fù)得很慘,我真的很心疼你? 被欺負(fù)是一件非常痛苦的事情,而得不到父母的理解和支持更讓人難過。

“堅強(qiáng)”和“反思自己”并不是在所有情況下都是正確的回應(yīng)。被欺負(fù)并不是你的錯,一個巴掌拍不響也并不是絕對的。有時候,欺負(fù)行為可能是他人的問題,而不是你的。

在這種情況下,你可能需要找到其他的支持和安慰??梢钥紤]和信任的老師、輔導(dǎo)員、親戚或朋友談?wù)劊麄兛赡苣軌蚪o予你更多的理解和幫助。

同時,也要學(xué)會保護(hù)自己。如果再次遇到欺負(fù),要勇敢地說“不”,并及時向身邊可靠的人尋求幫助。記住,你的感受和安全是最重要的。