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女高中生，最近情緒挺崩潰的，想自己閉上眼...
感覺生活沒有意義，抗拒去學(xué)校但是學(xué)習(xí)并沒有很吃力，很崩潰，軀體反應(yīng)挺嚴(yán)重的，很想要死掉。
你好！看到你的文字，真的很心疼你！
一個(gè)花季少女，本應(yīng)天真爛漫，一邊學(xué)習(xí)充實(shí)自己，一邊去享受青春活力. 但是最近有些事情的發(fā)生讓你情緒有些崩潰，在這種不開心的情緒里太久身體也會(huì)有些反應(yīng). 去感受一下這種情緒在身體那個(gè)位置感覺更強(qiáng)烈呢？ 一般是心或者丹田，把手放在那個(gè)位置，帶入深呼吸，把呼吸和愛 溫柔帶給那個(gè)位置，允許這個(gè)情緒在身體里有個(gè)位置，看到它接納它.
也許一些外在的負(fù)面的聲音或者評(píng)價(jià)，讓你感覺只會(huì)給別人帶來(lái)麻煩. 能感受到你是一個(gè)非常善良的女孩，不想讓別人覺得麻煩，寧愿批評(píng)自己.
但是你也要相信，哪都是外在植入的聲音和評(píng)價(jià)，帶著其他人有局限的認(rèn)知或者失控的情緒，也許是片面的失去整體的，也許是偏離的，不能成為你責(zé)怪自己的理由.你是可愛善良甜美的，還很聰明，功課也不錯(cuò)? 多點(diǎn)肯定自己，相信自己！ 這不是你的錯(cuò)！不在外在評(píng)價(jià)里迷失，哪些都是入侵的聲音，不是我的聲音！對(duì)自己說(shuō)：我足夠好，我值得享受花季少女的生活！我要更多關(guān)注自己，關(guān)注我喜歡的我覺得舒服的我愿意去做的，不管別人如何說(shuō)，守住自己邊界，其他人也就有了邊界！
祝福你！希望你可以好好的接納自己愛自己！做自己喜歡的事情，吃好吃的，平復(fù)心情，享受高中生活！