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短暫而真實(shí)的夢(mèng)

今日日記
這周連續(xù)兩三天都是做夢(mèng)驚醒,而且醒來(lái)的時(shí)候都是在睡又睡不了多長(zhǎng),起床又覺得過早的時(shí)候,大部分的夢(mèng)都是和父母有關(guān),要么是父母找我要錢,要么是催婚,不過在夢(mèng)境里的時(shí)間都不長(zhǎng),一下子就結(jié)束,或者一說出口就已經(jīng)醒了,可以說很真實(shí)又有點(diǎn)恐怖的夢(mèng),畢竟這不是說很虛幻的夢(mèng),而是現(xiàn)實(shí)里有發(fā)生過的,哪怕不經(jīng)常出現(xiàn)

元帥  
蘭冬梅的回答
蘭冬梅心理咨詢師

連續(xù)兩三天都做夢(mèng)驚醒???是有發(fā)生什么事情嗎?
睡眠不好,對(duì)人的精神影響還是挺大的,如果只是疲勞壓力等原因可以試試泡腳等方式放松一下,如果和特殊事件有關(guān),可以做做危機(jī)干預(yù)。